Mitt namn är Isak och jag har denna blogg för att kunna dela med mig av tips och tricks gällande hälsa och kroppsvård. På vardagarna arbetar jag som hälsoterapeut, vilket gör att jag kontinuerligt via mitt arbete hjälper människor, på samma sätt som jag nu avser att sprida budskapen till en bredare grupp, nämligen er, mina läsare. 

Jag är 36 år och bor i en förort till Stockholm. Mitt intresse för hälsa och att hålla sig i form går tillbaka till min tonårstid då jag var en fanatisk tränare. Under en period sprang jag över 2 mil per dag och det innebar att jag även var tvungen att fokusera hårt på vad jag åt och hur jag planerade mitt övriga liv. Efter ett tag så gick det hela alldeles för långt och min mamma kontaktade en psykolog i Stockholm som jag fick börja gå till. Hon fick mig att inse att jag var tvungen att balansera mitt liv för att få det hållbart i längden.

När jag gick ut gymnasiet så valde jag att inrikta mig mot hälsa och den typen av problematik som jag själv drabbats av. Jag utbildade mig till hälsoterapeut, som jag alltså jobbat som de senaste 11 åren.

I denna blogg så avser jag att fokusera på just hälsa och hur man an göra för att må bättre genom att äta rätt, sporta rätt, men också genom att lära sig att slappna av med olika metoder. Bloggen kommer att gå igenom och förklara krångliga termer som neurologisk rehabilitering, liksom rekommendera bra naprapater och definitivt en uppsjö av olika hälsokostkurer.

På fritiden tränar jag fortfarande en hel del, men det är med betydligt mer stillsamma mått än mina tidigare 2 mil om dagen. Det viktiga i mitt liv, vilket jag också kommer att fokusera på när det gäller råden i min blogg, är att hitta inre balans, så att man kan njuta av tillvaron. I vårt samhälle är det många som är oförmögna till detta, och de blir istället offer för sin tillvaro. Det handlar om att via rätt hälsometoder ta kontroll över sitt liv.